Snack med Coachen!

[Hyperion]

hehe när är det vm? Är jag hemma? I sånna fall blir det grebbe me flaggan som gäller om det går bra

[Zitruz]

Hehe ja som jag skrev i den nystartade tråden om detta så blir det till att följa matcherna på Cleo i tanumshede. Dom skall skaffa ny stor TV.

[Hyperion]

okej vi fortsätter denna disk. där då

[rockfordboy82]

zitruz said:

Se där ja. Skall nog bli en liten träningsnarkoman av dig me!

Drop-in: 55kr

3 mån: 600kr
6 mån: 900
12mån: 1500kr
10 kort: 500kr
Autogiro: 150kr/mån, bindningstid 12 mån.
+medlemsavgift 50kr

Öppetiderna är ju det bästa. Om du registrerar ditt bankkort så kommer du in när du vill mellan klockan 06.00 och 22.00 har jag för mig. Annars är det personal och öppet mellan 16.00-21.00.

Du har benhård koll du nja jag funderar väl på ett 12 månader kort då!!
Jag har aldrig varit därnere kanske kunde bli me dej (Björn) och checka läget nån dag!!!Ja öppetiderna är ju skit bra jag som jobbar som jag gör.....

[Zitruz]

Ja vesst!
Jag e där mån-tis-tors-fred minst så du kan hänga på nån dag. Hör av dig bara....

[Hyperion]

Jedrar, som har bättrat på öppettiderna sen jag var där, då var det 9-21 ju, najs nu kan man ju gå dit innan man går å lägger sig ;D

[Pontus81]

Näe inte svika min diet nu!! Den funkar hur bra som helst. Ska ge mer på den i helgen igen. Dåligt nu när ja flyttar bara för ja får för mycke motion. Bara att supa mera

[Zitruz]

admin said:

Jedrar, som har bättrat på öppettiderna sen jag var där, då var det 9-21 ju, najs nu kan man ju gå dit innan man går å lägger sig ;D

Ja jag har för mig det e dom tiderna som gäller i alla fall!!!

[Hyperion]

Grymt ju

[Pontus81]

Jahaja..Då va vätskenivån farligt låg igen! Denhär tiden på året då alla ja känner blir helgalkoholister (och onsdagsalkoholister oxå för den delen). Då till en liten fråga. Om man klipper gräset 2 ggr i veckan ca 600kvm. Försvinner då ölen o skiten man hällt i sej under helgen? Någon som kan räkna på d? Säg att varje helg blire ca 20 öl o en kvarte sprit.

[Zitruz]

Behöver lite mer fakta om vi skall räkna ut detta!!!
Hur klipper du gräset? Vanlig gående sak eller åkgräsklippare?
Hur lång tid tar det ungefär?
Din vikt?

20 öl menar du då 20x50cl?

[Pontus81]

Vanlig gående. Väger 75 o e 1,81. Tar väl ca 30-40 minuter.
Yupp 50cl ere vanligtvis..Sprit kanske e nyttigare? Blev d igår ist

[Zitruz]

Ok då har jag räknat lite här.

Säg att du går ut och klipper gräsmattan i 40min och sedan krattar ihop lite högar i 10min. Detta görs 2 ggr i veckan.
Då blir din förbränning då du väger 75kg:
Klippning: ca 290 kalorier/gång
Krattning: ca 60 kalorier/gång
---------------------------------------
Totalt för 2ggr: ca 700 kalorier


Om vi då börjar räkna lite på vad du häller i dig under en helg. Tänk på att vi bara räknar drickan nu!
Vi säger att du dricker 20st 50cl starköl. Samt råkar få i dig en kvarting 40%. Och även blandat med Red Bull ibland. Du har då druckit ca 4st groggar på 6cl och hällt i dig 3st 4cl shottar rent.
Detta kan ju tyckas som en lagom mängd under en helg!!!
Nu börjar vi räkna lite kalorier.

1 Starköl (50cl)= 235 kalorier
20 Starköl (50cl)= 4700 kalorier

3cl sprit= 36 kalorier
35cl (kvarting)= ~800 kalorier
70cl (sjua)= ~1600 kalorier

Grogg (6cl)= 200 kalorier
Grogga en kvarting= 1200 kalorier
Grogga en sjua= 2400 kalorier

Kan ju se efter detta att sprit är "nyttigare" eller i alla fall mindre kalorier. Men då räknar man ju inte med konsekvenserna i kroppen!


Om vi räknar ut helgens konsumtion då:
4700 kalorier (10 liter öl)
800 kalorier (4 groggar)
268 kalorier (3 shottar)
32 kalorier (lite red bull och annat skit för att jäma ut siffrorna)
-------------------------
Totalt för hela helgen 5800 kalorier



Jaa vad säger vi då om detta. Frågan var. Räcker det att klippa gräset 2ggr i veckan för att unna sig en rolig helg? Svaret är nej!
Man har då fyra alternativ.
1.) Dricka mindre
Skal man då lyckas få i sig endast 700 kalorier. Antingen 3st starköl 50cl eller 3st 6cl groggar + 1st 4cl shot.
2.) Klippa gräset oftare
Klippa gräset i 13 timmar och 20 minuter i gång i veckan.
eller
Klippa gräset ca 2 timmar varje dag!
3. Sex
Ha sex ca 7 timmar varje dag! Då det förbränner samma mängd kalorier!!!
4. Gå upp i vikt
Om du nu bara kan klippa gräset 2 ggr 40 minuter per vecka så kan man ju gå upp i vikt. För då blir det jobbigare att klippa och du förbränner mer. Du måste då väga ca 750kg dock....

[Pontus81]

*lol* D ja lär mej av allt d där e att hädanefter ska ja dricka mer sprit hehe. Men va jobbit me allt uträknande! Tror inte ja ville se d där trots allt Men men..Minska liiiite på konsumtionen kanske dåja...Tack så mycket för hjälpen

[Hyperion]

Fina uträkningar björn
Hmm, men vad är kalorier egentligen? Tycker det låter helskumt att man skulle bli tjock på sprit? Proteiner är ju kalorier också och dom förbränner man ju inte allt av. I starksprit finns det ju inget annat än alkohol och vatten väl?
Men det man ska passa sig för det är grogg med läskeblask.. sockervarning 2000
Sen så har jag läst (ingen aning om det är sant) att en liter öl om dagen ska vara nyttigt. Öl bryggs ju som vi alla vet på malt humle jäst och vatten. Mycket nyttiga kolhydrater och grejjer där
Sedan är frågan under hur lång tid du dricker? Mycket möjligt att du dricker denna mängd under rätt så många timmar och då inte äter någonting. Även på söndagen kan man ju i vissa fall ha lite svårt att äta. Då kan det också medföra att det jämnar ut sig med kolhydrat-konsumptionen.
Jag vill inte klanka ned på dina uträkningar björn för dom är jättebra , jag har dock blivit arbetsskadad i luleå, så jag analyserar alla slutsatser och grejjer jag ser . Jag har ingen aning om vad kalorier är egentligen?
Men som sagt, groggar är utan tvekan det värsta utav de olika dryckerna.

Nä nu ska jag ta mig en chipspåse till frukost och värma inför fotbollsmatchen klockan 15 ;D